[...] moge jedynie skomentowac - "stupid is, stupid does" (cytat z dosyc znanego oskarowego filmu), nie poczuwam sie do odpowiedzialnosci za dzialania kretynow, -- no jak nie beirzesz odpowiedzialnosci za wlasne slowa, to faktycznie, przepraszam ze sie czepilem, nie wiedzialem ze w szpitalu macie komputery. Napisz na priv dam ci [...]
madu w jakiej szkole? u mnie przez pewien czas nosiło kilka osob, "bo ja nosiłem", tak samo jak robili przysiady i przedramię . ja byłbym za miksem wolno i szybko wchłanialnego białka z ryżem/makaronem. tigerek odpada miałem coś dopisać ale zapomniałem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-27 21:39:00
[...] Euzebiusz Smolarek, który w niedzielę strzelił pierwszą „polską” bramkę w lidze hiszpańskiej. Oni pierwszy trening zaliczą dziś o 10.00. Podobnie jak Kamil Kosowski, który do kadry wrócił po ponad rocznej przerwie. Ma lekko uszkodzony staw śródstopia. To jednak nic poważnego. We wtorek będzie gotowy do treningu - [...]
Kazachstan się przed nami nie położy, jeżeli zagramy tak słabo jak już nam się zdarzało będzie nerwówka. Miejmy nadzieje, że będzie to łatwy i przyjemny w odbiorze mecz w którym szybko strzelimy bramki i będziemy kontrolować wydarzenia na boisku od pierwszej do ostatniej minuty ... tyle tylko, że tylko raz nam się to udało, u siebie z [...]
Velasquez wraca po kontuzji - do ew. walki z Reemem tak szybko nie dojdzie. Mało tego, pytanie jest , jak po kontuzji zaprezentuje się Cain w klatce?? Do walki z Lesnarem - był zaje...sty - trzeba przyznać. Ale teraz, zobaczymy...? Co do Reema, to wczoraj oglądałem jego przegraną walkę z Badem w K1 (2009) - więc budowę miał już swoją po mutacji, [...]
Jak zwykle szybko i jak zwykle odpowiedzi bardzo mnie usatysfakcjonowały. A co do 4 pytania to zadam je całkiem inaczej chodzi mi głównie o liczbę cykli kreatynowych w roku, czy gdy twój organizm był mniej przezwyczajony do tego suplementu brałeś go i tak 2 razy w roku, czy np. 3. Pytam ponieważ w przyszłym roku mam zamiar zrobić tak że przez [...]
Witaj r4in0.Wydaje mi się że trochę za szybko jak na tak ciężki trening. Boję się o Twoje stawy ponieważ jest to trening z użyciem dużych obciążeń na 6 - 8 ruchów. Spróbuj na mniejszych obciążeniach 10 - 12 ruchów. Przerwy przy mniejszych grupach 1.5 - 2 min. a przy dużych 2.5 - do 3 min. Pozdrawiam
Korel: ale jest jeden problem, jak bys mieszkał w małej miejscowosci to bys tak szybko nie znalazł pracy. U mnie jest takie bezrobocie ze ... A tu trzeba sobie jakos radzic zeby jakos wygladac. Master81
I daj kaszę gryczaną bądź jęczmienną (możesz gotować dzień wczesniej) zamaist masła oliwę i daj warzyw II najlepiej było by gdybyś zrobił podobnie jak w I posiłku możesz zmieniać kaszę na makaron durum/ ryż parboiled lub brązowy WARZYWA III zamiast mała orzechy włoskie zamieniaj tą pierś na inne rodzaje mięsa bądz ryby bo Ci się szybko znudzi [...]
Witam Pani Natalio, Mam problem, jeśli chodzi o moje uda. Ćwiczenia na siłowni sprawiają, że bardzo szybko nabierają masy i się pompują, a chciałabym żeby były smuklejsze.Masywne uda mam od zawsze. Jak powinien wyglądać trening nóg, żeby je trochę wyszczuplić jeśli się da?
tak a szczegulnie na robienie gigantycznej masy na szybko.,myślałem że to ujdzie da się zrobić ale jak widać nie. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-12-11 15:33:57
Heheh, za ten rekord to nawet papcio Gracie sie wk****il na Rickiego i powiedzial, ze jakby tak samo jak on liczyl sobie wszystkie sparringi z uczniami na treningach to pewnie mialby wiecej ;) Tak sobie poczytalem troche co pisza o walce Royce'a. Matt stwierdzil w wywiadzie, ze polamalby mu reke, ale Royce i tak by nie odklepal. Poza tym [...]
Pracujesz z takim materiałem jaki masz do dyspozycji. Tak samo w szkole na klasówce: materiał ten sam, klasa 30 osób, a rozpiętość ocen od 2 do 5. To jak to jest, ludzie jakieś inne mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy [...]
[...] wpakowalam sie w to ale historia jest zbyt dluga zeby o tym pisac) 8h treningow przez 4 kolejne dni (glownie uklady ale na psyche już siada , a co gorsze na kolana czulam jakby mi sie poskrecaly. Pozniej kiedy sie juz rozluznilo kumpel namowil mnie na capoeire... zawsze mi sie podobala ale wczesniej w moim miescie nie bylo capo. 2 godzinny [...]
WORNS powiem Ci tak ja sam często nie mogę opanować swych nerwów jak ktoś się do mnie przypier...a i chcę to szybko rozwiązać ale trzeba racjonalnie myśleć i czasami dosłownie chu.a olać żeby nie stała się krzywda innej "bezbronnej" osobie (np.dziewczynie). Po prostu chodzi o to żeby dokonać odpowiedniego wyboru i np. poprzez treningi [...]
[...] Jose coraz gorsze i z czasem Henry będzie w stanie coraz skuteczniej skracać dystans, klinczować, obalać. Ale wydaje mi się, że ludzie za bardzo tu skreślają Aldo, tak jak napisałeś Tyxx, z Marlonem pokazał się dobrze. Jakbym miał rozłożyć szanse to szczerze 55-45 Cejudo, nie wykluczam, że Jose go ogra na dystans z wykorzystaniem [...]
Tak, wiem o co Ci chodzi. Rozejrzyj sie za jakims Hiszpanskim odpowiednikiem Centrum Krwiodastwa w okolicy gdzie mieszkasz, tam jest mozliwosc zrobienia badan, bo wiem ze nie wszedzie sa laboratoria prywatne w kazdej miescinie tak jak w Polsce. Osobiscie mialem niedawno problem z podwyzszona prolaktyna przez wlasna glupote/niedopatrzenie i na [...]
http://www.sfd.pl/MMA_czy_UFC__Co_jest_skuteczniejsze_-t583344.html Witam pytanie jak w temacie ;) Niemam dużej wiedzy o sportach walki i ciekawi mnie który sport jest skuteczniejszy czyli w bezpośredniej walce "na ulicy" który z zawodników sportu miał by wiekrze szanse ? Podobno Pudzian ma walczyc w MMA z byłym mistrzem świata w UFC [...]
Jakie miesnie odgrywaja znaczącą rolę w pozycjach: misjonarska, na jezdzca, od tylu ? chcialbym tak wycwiczyc miesnie by móc pykać demonicznie szybko i długo jak karabin... wiecie o co chodzi... jakie miesnie cwiczyc?
nie chodzi mi o to zeby sie z tym jakos obnosic np. kozakowac: "Spierd*** bo znam karate, tkd, i od dziecka chodze na judo", bo to jest prowokujace i moza na pewno za cos takie go dostac wpier*** Chodzi mi o cos takiego co by dalikatnie zwrocilo uwage np.: ktos do ciebie podbija i puszcza standardowa gadke: skad jestes gdzie idziesz ty [...]
Czy odzywki sa oplacalne?
